Allures et distances

parcours Run Commun

4'00 et
plus rapide
4'304'455'005'155'305'456'006'15 et
plus lent et/ou DEBUTANT
4 KMxxxxxxxxv
7 KMxxxvxvvvv
7 KM CLASSICOxxxvvvvvx
10 KMvvvvvvvvx
12 KMxxxxxvxxx
SPECIALE (6 ou 12K)vvvvvvvvv

( allures exprimées en minutes et secondes par kilomètre )