Allures et distances

Zone Nord – parcours RUN FOR THE OCEANS

4'15 et
plus rapide
4'304'455'00 5'155'305'456'006'30 et
plus lent
5 KMxxxxxxxvx
7 KMxxxvxvvxx
10 KMvxxvxvxxx
12 KMxxxxvvxxx
16 KMxxxxxxxxx
18 KMxxxxxxxxx

( allures exprimées en minutes et secondes par kilomètre )